Onze trainers

Irene van Enckevort
‘Ik geniet enorm van hardlopen. Lekker in de vrije natuur, door de mooie omgeving van Houten. Mijn enthousiasme voor het hardlopen breng ik graag over op anderen. Persoonlijke aandacht vind ik hierbij belangrijk. Dus goed kijken en luisteren wat jij nodig hebt om prettiger te kunnen hardlopen. Mijn eigen loopervaring en jarenlange yogabeoefening komen hierbij goed van pas. Tijdens de trainingen leg ik nadruk op techniek, snelheid en souplesse. Ik ben altijd op zoek naar nieuwe oefeningen om jullie uit te dagen.’

Paul Jansen
‘Het is genieten van hardlopen in en rondom Houten. Ik deel als trainer mijn enthousiasme voor harder, beter, verder en sterker. In de trainingen werken we hiervoor, met loopscholing, krachttraining en een flink portie loopplezier. Met variatie in de oefeningen, wil ik jullie met extra energie aan het hoofdprogramma laten beginnen. Een oefening net wat beter doen met een groep geeft iedereen een boost. En één op één kan ik jullie als lopers persoonlijke tips geven. De trainingen op dinsdag staan voor intensiteit. Ik help jullie daar graag bij. Geniet ervan!’

Esther Nicolay
‘Sinds 2015 ben ik lid van de loopgroep en al snel ben ik begonnen als assistent-trainer. Het fijne van hardlopen vind ik dat je op elk moment, waar je ook bent, je schoenen aan kunt doen en een rondje kunt gaan hardlopen. Dat we dat elke dinsdagavond samen doen is elke week weer een kick! Met de intervaltrainingen verleg je sneller je grenzen en samen lopen is gewoon heel gezellig. Bij de warming-up vind ik het leuk om met verschillende oefeningen aandacht te besteden aan coördinatie en een goede loophouding. Dingen die je in je eentje gewoon niet zo snel doet.’

Eddy Spreeuwers
‘Sinds jaar en dag ben ik gepassioneerd hardloper. De marathon is voor mij de mooiste afstand. De loopgroep heeft mij veel gebracht in mijn hardloopprestaties maar is ook een gezellige vriendenclub. Sinds de zomer van 2015 ben ik actief als trainer bij LGH. Omdat ik het belangrijk vind om mijn ervaring en passie in het lopen te delen met andere lopers heb ik hiervoor de opleiding voor assistent- en zelfstandig looptrainer gedaan. Elke warming-up wil ik de lopers in mijn groep uitdagen met variatie in oefeningen en spelvormen. Dat houd je soepel en daarmee worden blessures voorkomen. Samen met mijn collega trainers wil ik jullie helpen je grenzen te verleggen en jullie te begeleiden naar betere prestaties. Maar bovenal hoop ik met jullie samen in een gezellige loopclub fit te blijven.’

Leo Goes
‘Hardlopen is de uitlaadklep voor mij, vooral in de vrije natuur. De elementen trotseren in de polder en het bos, op de hei of het strand geeft mij een kick en maakt me enthousiast. Graag maak ik de lopers van LGH hiervan deelgenoot. Als trainer wil ik uitdagende verantwoorde trainingen bieden op ieders niveau om het beste uit jezelf te kunnen halen. Dat je daarbij jouw comfortzone gedurende de training soms moet verlaten geeft je na afloop zeker voldoening!’

Rob van Dijen
‘Als gepassioneerd duursporter wil ik het plezier, goede gevoel en de motivatie die het hardlopen mij geeft, aan jou overbrengen. Het met elkaar gericht trainen op looptechniek, zodat er efficiënter en met meer souplesse bewogen wordt, geeft mij veel voldoening. Ik heb mezelf als doel gesteld om, aan de hand van mijn observaties, individuele lopers advies te geven over hun looptechniek. Op die manier probeer ik bij jullie blessures te voorkomen zodat je plezier blijft beleven aan de loopsport.’

Erik van Viegen
‘Hardlopers enthousiasmeren, stimuleren en ook corrigeren om te genieten en te presteren. Het geven van loopscholing en krachttraining zijn hierbij van wezenlijk belang. Door observatie kan ik je gericht instructie geven om oefeningen goed uit te voeren. Daarmee kun je de kans op blessures verminderen en jouw prestaties verbeteren. Dat geeft mij veel voldoening en een enorme boost! Daarnaast vinden wij het als trainers ook belangrijk dat jij, als individuele hardloper, ook het groepsgevoel ervaart. Oftewel “Samen lopen we verder!” ’